탈모에 도움되는 채소, 과일 사람들의 고민거리중 하나가 탈모입니다. 요즘은 흔하지만 숨기고 싶은 나의 치부 중 하나인 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 탈모에 도움 되는 채소, 탈모 예방을 위한 야채들에 대해 알려드리겠습니다. 탈모에 도움되는 채소 및 과일 시금치, 아보카도, 당근, 피망, 파인애플, 브로콜리, 마늘 시금치 비타민, 철분, 엽산 등 탈모에 좋은 영양성분들이 들어있습니다. 게다가 두피에 수분을 공급할 수 있는 기능까지 있어 모발건강에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 주로 볶음요리로 먹으면 좋고, 주스처럼 갈아먹어도 좋습니다. 당근 당근에는 비타민A/C, 칼륨, 식이섬유등이 함유되어 있습니다. 이는 두피 건강, 탈모에 좋을뿐만 아니라 눈건강, 소화기능, 면역력에도 좋다고 알려져 있습니다. 여..