온열질환 증상 예방 응급조치 방법

 

 올해도 무더운 여름이 예상되는데요, 이때 주의해야 할 것은 온열질환입니다. 폭염으로 인해 온열질환이 발생되는데요, 이

때 어떤 증상이 나타나는지, 예방 방법은 무엇인지 알려드리겠습니다.  아울러 응급조치 방법도 알려드리겠으니, 꼼꼼히 읽어보시길 바랍니다. 

 

 

 

온열질환이란

온열질환이란? 열로 인해서 발생되는 급성질환으로 열사병, 열탈진 등이 있습니다. 고온의 환경에 여러 시간 노출되다 보면 두통, 어지럼증, 피로감, 근육경련, 의식저하 등이 나타나는데, 이때 이것을 방치하면 생명이 위험할 수 있습니다. 

 

여름철 기상청 폭염특보

폭염 주의보

일 최고체감온도가 33도이상인 상태가 이틀이상 계속될 것으로 예상될 때

 

폭염 경보

일 최고체감온도가 35도 이상인 상태가 이틀이상 계속될 것으로 예상될 때

 

 

온열질환 증상

온열질환 증상으로는 다음과 같습니다. 

• 고열
• 축축하거나 건조한 피부
• 두통
• 빠른 맥박과 호흡
• 피로감과 근육경련

 

 

온열질환 응급조치

온열질환 발생자가 생겼을 때의 응급조치는 다음과 같습니다. 

 

▪ 온열질환자 발생 > 의식이 있는 확인 > 의식이 있다면 시원한 장소로 이동 > 옷을 헐렁하게 하고 시원하게 해 준다 > 수분을 섭취하게 해준다 > 증상이 개선되지 않는다면 병원방문 또는 119 구급대 요청할 것

 

▪ 온열질환자 발생 > 의식이 있는지 확인 > 의식이 없다면 119 구급대 요청할 것 > 시원한 장소로 이동 > 옷을 헐렁하게 하고 시원하게 해 준다 > 119 구급대 도착하면 병원으로 후송한다

 

 

 

온열질환 예방

 

온열질환을 예방하기 위해 다음과 같은 건강수칙을 지켜야 할 것입니다. 

 

물 자주 마시기

• 카페인 음료(커피, 차 등), 당분이 많은 함유된 주스보다는 물을 섭취할 것 - 심장, 신장, 혈압 관련 질환자는 의사와 상담 후 섭취하세요.

시원하게 지낼 것

• 샤워 자주 하세요(특히 탕, 사우나는 피하세요)
• 면소재, 통풍이 잘 되는 옷을 입고, 압박하는 옷은 피하세요.
• 외출할 때 햇볕을 차단해 줄 모자를 쓰거나, 양산을 쓰세요.

더운 시간에 실외활동 피할 것

• 가장 더운 시간대 외출을 피하세요.

 

특히 조심해야 하는 분들

• 노약자 및 독거노인
• 야외근로자
• 만성질환자 (고혈암, 심장병, 당뇨, 뇌출혈 등)
• 어린이
• 임신부

 

 

마치며

지금까지 온열질환 증상, 예방, 응급조치에 대해 알려드렸습니다. 올해도 폭염이 예상된다고 합니다. 가급적이면 외출은 삼가고, 외출을 해야 한다면 제가 말씀드린 예방 방법들을 잘 숙지하시어, 건강한 여름을 보내시길 바랍니다.